Sukabumi Berita | Kegiatan Senam Bersama Kebugaran Lansia Pralansia Indonesia (KLPI) yang digelar di Teras Cipelang, Kecamatan Gunungpuyuh, Rabu (14/5/2025) berlangsung meriah. Apalagi senam ini turut dihadiri Ketua Tim Penggerak PKK Kota Sukabumi, Ranty Rachmatilah.
Para peserta senam ini dari kalangan lansia dan pralansia, serta turut dihadiri pula Camat Gunungpuyuh, Ketua dan Pengurus KLPI Kota Sukabumi.
Dalam sambutannya, Ranty Rachmatilah menyampaikan senam KLPI memiliki manfaat ilmiah yang besar bagi kesehatan, terutama dalam menjaga daya ingat, meningkatkan kesehatan otak, dan mencegah risiko kepikunan yang umum terjadi seiring bertambahnya usia.
“Pada usia pralansia dan lansia, menjaga kebugaran fisik menjadi kunci penting untuk mempertahankan kualitas hidup. Gerakan senam yang teratur dan terukur sangat baik untuk melatih koordinasi, menjaga keseimbangan, serta memperkuat otot dan persendian,” ujar Ranty.
Ia pun mengajak seluruh warga Kota Sukabumi, khususnya para pralansia dan lansia, untuk menjadikan senam KLPI sebagai rutinitas harian yang menyenangkan dan menyehatkan.
Lebih lanjut, Ranty memberikan apresiasi kepada keluarga besar KLPI Kota Sukabumi yang dinilainya telah konsisten dalam menggerakkan para lansia dan pralansia untuk hidup aktif, sehat, dan bugar.
“Sebagai Ketua TP-PKK, saya juga mengajak seluruh kader PKK di setiap kelurahan dan kecamatan untuk turut mendukung kegiatan positif seperti ini. Mari jadikan kebugaran lansia sebagai gerakan bersama demi menciptakan lansia yang tangguh, produktif, dan bahagia,” tuturnya.
Ranty berharap kegiatan ini membawa manfaat besar bagi kesehatan masyarakat dan terus menjadi bagian dari gaya hidup sehat warga Kota Sukabumi.
